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坚持跆拳道锻炼1周、1个月、1年、5年、10年后,人生会怎样?
作者:管理员    发布于:2015-12-13 17:35:29    文字:【】【】【

坚持跆拳道锻炼1周、1个月、1年、5年、10年后,人生会怎样?

练习跆拳道1周后

  这是开始改变的一周,七天时间或许无法改变很多事情,但是你的身体开始发生正向的改变,跆拳道练习的初体验让你的心率加快、血液快速流过全身、身上多余的脂肪开始燃烧。

  虽然你的双腿会感到酸痛,但是心情却莫名地感到舒畅,因为跆拳道运动会促使脑垂体分泌出快乐激素——内啡肽,就像是幸福快乐的感觉,你会觉得自己身心轻松。跆拳道带给你一天的好心情和更加轻快的人生态度,你觉得沿途的风景都是不一样的。


跆拳道练习1个月后

  一个月的跆拳道练习,你的呼吸变得均匀平稳,心跳变得沉稳有力。你应该已经甩掉了几斤赘肉,慢慢地有些衣服裤子穿上去已经有点大了。而你的生活习惯也在悄然发生改变,你会发现早睡早起不再是难事。为了保卫跆拳道练习的成果,自然会吃得清淡,对高脂肪、高糖、高热量食物的渴望也不像之前那么强烈。

  周围的人会发现你的精神状态变好了,而你也会觉得之前稍微动一动就会气喘吁吁的自己,现在参加各种竞赛活动居然也能领先绝大多数的人。是跆拳道训练带给你和别人不一样的精气神!


跆拳道练习1年后

  你会发现这一年几乎没有去过医院,跆拳道训练让你的免疫系统在24小时内都全力运转。体能和耐力大幅度提高,更低的心率意味着更强劲的心脏,更平缓的呼吸意味着更加高效率的心肺系统,你已经可以比绝大多数人更加健康。

  跆拳道训练带给你高速的新陈代谢,你的身体就是一台"脂肪燃烧器",脂肪不再会囤积。而你的同龄人,很多都是珠圆玉润,腰腹部带着一个游泳圈,当他们在研究减肥的时候,已经坚持跆拳道训练一年的你,无论是体能还是体型,都是他们望尘莫及的。

  你坚持跆拳道训练的事应该已经成为朋友圈里面的一个话题,你的同学、朋友、同事、亲戚甚至领导,都会觉得你是一个靠谱的人。因为你会为了一个目标而坚持努力,专注让你变得更有毅力。当这种精神转移到学习生活中、工作上,周围的人就会发现,原来你是一个这么有魅力的人!


跆拳道锻炼5年后

  周围很多同龄人的身体开始走下坡路,各种小毛病频繁来袭,而你的身材却更加健硕了,容貌甚至逆生长。那些身材臃肿的人们看你的眼神,都是充满了羡慕嫉妒恨。

  长期坚持跆拳道训练,造就了健康良好的身体状态,也磨炼了坚忍不拔的精神性格。五年如一日的坚持跆拳道是对孩子最好的教育,你会发现坚持跆拳道锻炼是你的骄傲,因为你会为了一个目标不抛弃、不放弃。

  跆拳道锻炼,成为了你的一个人生标签,坚持跆拳道训练并不是为了战胜谁,而是为了与更好的自己相遇!


跆拳道锻炼10年后

  长期坚持跆拳道训练能够消除对人体有危害作用的自由基,延缓衰老进程。你会发现体能状态一点不输别人,傲人的耐力和体力甚至可以和更强壮的小伙伴来一场真正的较量。

  你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质,使你站在同龄人中,显得那么与众不同。你可以以良好的健康状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生!


  练习跆拳道与不练的人,在每天看来没有任何区别;在每月看来差异也是微乎其微;在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的;但在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野;等到了10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

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